Dibaca : 164 Kali
Tidur merupakan suatu metabolisme alami untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktivitas.Tidur juga merupakan sarana relaksasi tubuh yang sangat diperlukan oleh manusia. Selain menjaga kesehatan, menjaga tidur agar tetap cukup merupakan kunci hidup sehat. Normalnya, manusia butuh tidur selama 8 jam, agar memenuhi kebutuhan tidur yang cukup. Banyak manfaat dari tidur yang cukup, salah satunya untuk kecantikan kulit. Tidur yang cukup membuat produksi kolagen dalam kulit tetap terjaga, sehingga masalah-masalah kulit lainnya bisa dicegah.
Saat kita tidur, tubuh kita berada dalam kondisi relaksasi dan pemulihan. Proses ini memungkinkan sel-sel kulit untuk meregenerasi dan memperbaiki diri. Sel-sel kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari, polusi, atau faktor lingkungan lainnya dapat pulih saat tidur. Oleh karena itu, tidur yang cukup membantu mempercepat proses regenerasi sel kulit dan membuat kulit terlihat lebih muda dan segar.
Kolagen adalah protein penting yang membentuk struktur kulit, dan menjaga kulit agar tetap lembap. Kolagen adalah protein penting yang membentuk struktur kulit, menjaganya tetap kenyal dan lembap. Selama tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang merangsang produksi kolagen. Tidur yang cukup membantu memastikan bahwa kolagen diproduksi dengan optimal, sehingga kulit tetap terjaga elastisitasnya dan mengurangi risiko timbulnya kerutan dan garis halus.
Ketika tubuh kurang tidur, tubuh akan mengalami peningkatan stress dan melepaskan hormon kortisol. Hormon kortisol yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit menjadi kusam. Dengan tidur cukup, tubuh memiliki kesempatan untuk mengurangi stres dan menyeimbangkan hormon, sehingga membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap bercahaya.
Ketika kita kurang tidur, area di sekitar mata seringkali menjadi bengkak dan muncul lingkaran gelap. Hal ini disebabkan oleh akumulasi cairan di area tersebut. Dengan tidur cukup, tubuh memiliki kesempatan untuk menghilangkan cairan berlebih dan mengurangi peradangan, sehingga mata terlihat lebih segar dan cerah.
Tidur yang cukup membantu memperkuat fungsi barier kulit. Barier kulit berperan penting dalam melindungi kulit dari polusi, bakteri, dan bahan kimia yang berbahaya. Dengan barier kulit yang baik, kulit lebih tahan terhadap kerusakan dan peradangan.
Tidur yang cukup bukan hanya penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kecantikan kulit. Rutin tidur yang berkualitas membantu tubuh melakukan proses pemulihan, menghasilkan kolagen yang cukup, mengurangi masalah kulit, dan meminimalkan tanda-tanda penuaan. Untuk memaksimalkan pencegahan penuaan dini, kamu dapat menggunakan Lanore Skin Night Cream. Lanore Skin Night Cream mengandung moisturizer seperti Squalene dan Sodium Hyaluronate yang membantu mengencangkan kulit, juga memiliki kandungan lengkap antioksidan seperti Vitamin E dan Vitis Vinifera Seed Extract untuk membantu melembapkan dan melembutkan kulit serta menyamarkan tanda-tanda penuaan dini. Lanore Skin Night Cream juga diperkaya dengan Arbutin dan Glutathione yang dapat membantu mencerahkan kulit wajah
